性格の可動域を探るワークショップ

「性格の可動域を探るワークショップ」を昨日の定時後に
開催しました。

参加者は自分以外では7人。
当初1時間の予定が、おさまりきらなくて1時間半ぐらいに
なってしまったけど、いろんな話が聞けて楽しかったー!

「関節(=変わらない部分)」認定はむずかしいということで、
もっぱら「筋肉(=変化できる部分)」とその変化のパターンを
見ていく感じになりました。

人が変わるときには「気づき」が必ず関与しているものだと
思っていたけれど、全くそうじゃないパターンが出てきて
感心しました。

その1つが、「兄弟げんかをしなくなった」という方の話。

「昔はものを壊されたり、取られたりするとけんかしていたけど、
最近はそんなことがなくなった。
なぜかというと、金銭的に余裕ができて、壊されてもたいした
損にならなくなったから。」

なるほど!!
このパターンって、お金以外にも当てはまるものだと思います。
そして、「余裕がなくなって」という逆パターンもありそう。

同じできごとに出会っても、その持つ意味の大きさが
自分の中で変わるわけです。

そして「気づき」でないもう1つのパターンが、「使命感や
美意識が生まれた」というもの。

だいたいの「気づき」って、もともとある目的に対して
「そこに近づくよい手段」に気づくっていうことなんやと
思うけど、このパターンでは目的自体があとで生まれてるん
です。

「気づき」は理屈がベースにあるものなので、言葉や証拠で
ほかの人の中に引き起こすこともできるけど、目的の発生は
同じようにはいかなそう。

昔の自分に出会ったとして、「そんな自分じゃだめだ」って
説得できそうですか?

「それは無理でしょうね。やつは言うことを聞かないですから。」

そんなやりとりもありました。

ほかにもいろいろあって書ききれないけど、ひとりで
考えていても出てこないことがいろいろ出てくるなー。
またちがうテーマでワークショップやってみたいわ~。

高速道路で宿泊する

明日は九州に用事があるので、今日は壇之浦PAの中にある
ファミリーロッジ旅籠屋に泊まることにしました。

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泊まろう泊まろうと思いつつ、いざ予約しよう!と思った
ときにはいつもいっぱいだったここについに。

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関門海峡の夜景を眺めつつ。

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ロビーではコーヒーが飲み放題。

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部屋がきれいで広い!

朝は無料でパンが食べられるみたいです。

SUNSET LIVE 2011に行く

今日はSUNSET LIVE 2011に行ってきました。
人生初ライブです。

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サンセットといいつつ、お昼から開いてます。
もともと12時開演予定だったのが、台風で1時間遅れていました。

★ライブのおきて

アーティストは撮影禁止!
(なので写真は気持ちばかり。)

★ライブいろいろ

このライブでは、ステージが4か所にあって、それぞれで
何かをやっています。

今誰が出ているのかステージ上に表示されたりしないし、
しかもスケジュールがステージごとにばらばらな遅れ方を
しているので、タイムテーブルを見てもどれがどの人なのか
全然わかりません。

でもときどき知っている人も出ていました。

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精神科医の名越康文さんのトークライブ。
トーク相手のHOUさんがしゃべりすぎて、名越さんが
メインテーマにふれる前にまさかのタイムアップ><

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中高年のアイドルじゃない方の綾小路さんたち。
不覚にもめっちゃおもろかった><

あふぅ!

ライブって、前列の方がおもしろそうやな~。

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大トリは、世界最小最強セッターでもなく、
「お父はんのことをテツてゆうたらあきまへん」でもない方の
ヨシエはんたち。がんばってステージ前10mぐらいのところへ。

しゃべってるの初めて見た!めっちゃ関西弁や!
猫娘みたい!きゃー。

大騒ぎ。

途中で休憩で抜けたりすることになるかと思ったら、
結局最初から最後まで8時間ずっと会場内を堪能してました。

完全燃焼!

携帯を忘れてくる

携帯電話を九州のどこかに忘れてきてしまいました。

あまり詳しくは書けないけれど、いろいろな方にご迷惑を
おかけしつつ無事に見つかって、火曜日発送の着払いで
送っていただけることになりました。

自分のならともかく、会社貸与の携帯なので、なくしたら
始末書もの。
とりあえず紛失じゃなくてほっとしました。

でもなんとか今のうちに手を打っておかないと、もう1回
やってしまいそうです。

まず、状況はほぼ思い出しました。

ズボンの左ポケットにIDEOSを入れ、右ポケットにカメラを
入れるというのが最近の休日のスタイルです。
休日は基本通話をしないので、携帯はかばんに入れてます。

で、今日はたまたま着信があるかもしれないという状況に
なったので、震えてもわかるように携帯をかばんから出して
おしりのポケットに入れました。

そのあとレストランでいすに座ったとき、携帯電話を踏まない
ように、ポケットから出しました。

この段階でかばんに入れていたらよかったけれど、かばんを
入れていたかごにいっしょに放り込んでしまったんだと思います。

・・・あかん!「携帯をかばんに戻す」も「席を立つときは
忘れ物をチェックする」も、めちゃ基本動作やん。

常時バイブをやめて、音を鳴らすようにすれば、かばんに
入れっぱなしですんだとはいえそうやけど、ほんまにマナー
モードにせなあかんときに同じ状況になりそう。

「休日携帯をポケットに入れなあかんときは、カメラを
かばんに入れる」というルールを作っても、その基本動作を
忘れない保証がないので、どっちもどっちになりそう。

車の鍵を携帯にくっつけて、携帯を忘れたら帰れないという
状態にすれば、早く気がついた?

神籠石(こうごいし)

最近神籠石という言葉を覚えたので、さっそく仕事終わりに
実物を探しに行ってきました。

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神籠石サミット開催記念植樹・・・?

なんかこのサミット知ってる気がする。

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沓石(くついし)という石だそう。
飛鳥の酒船石にちょっと似てる?何かの実用品かな?

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で、これが神籠石??
なんかイメージとちがう気がするけど、ほかにないです。

道路脇にあってらくらく見られるものかなと思っていたら、
ちょっと歩きます。というか、めっちゃ蚊?がまとわりついて
くるのでちょっと駆け足気味。しかも坂道。

そして道路は軽でも行き違いがきついほどの細道。

平日の夕方に行くとこちゃうねー。

初バリウム

今日は誕生月ということで、お昼から職場で健康診断に
引き続き胃検診がありました。
(胃検診って胃カメラのことかと思ったらちがった><)

当日朝6時以降は絶食絶飲ということで、朝5時に起きて
豆乳だけ飲みました。あとは水も飲んではいけないっぽい。

職場で涼しくしてたら水分を取らなくても大丈夫かなと
思っていたら、こんな日に限って工場内でトラブル発生><
現場に急行。

夏の暑さがだいぶ引いたとはいえ、それなりに暑くて
ちょっとふらふらに。くちびるが湿らない><

こんなん誕生日が8月で、しかも現場勤務の人って絶対
無理ちゃう!?

結局飢えと渇きの状態で健康診断を受け、いよいよ初
バリウム。

もう、胃をふくらませる粉末の酸味と、ほどよいとろみの
バリウムがおいしくって。

続・携帯を忘れてくる

この続きです。

福岡を火曜発送なら、こっちに着くのはたぶん水曜の今日。

そしてたぶん時間指定なしで送られていると思うので、
これまでの経験からいって、午前中に不在票が入っているはず。

それならお昼休みに部屋に戻って不在票を取って、夕方に
時間指定で再配達を依頼すれば、確実に今日中に受け取れそう!

と思ったら、不在票が入ってない><

そして夕方。

もし佐川急便だったら、当日再配達の受付が18時までなので、
今日中に受け取ろうと思ったら、それまでに不在票を見て
電話しないといけません。

定時後17時から勉強会の予定が入っていたけど、それを
キャンセルして部屋に戻ってみたものの、まだ不在票が
入っていない。

電話でのやりとりからうちがひとり暮らしと推察して、
夜中に時間指定をしてくれはった・・・?

もしそうじゃないとすると・・・

配達先の電話番号が書けなくて、送るのを拒否された?
それとも住所をまちがえた?

いずれにしても、携帯がこっちに来ていないとすると、
遅かれ早かれ向こうには返るはず。
向こうさんからこちらには連絡の手段がないので、とりあえず
明日こちらから電話をしてみようと思います。

ややこしそうだったら、直接取りに戻った方が早いかも?

・・・という日記を一度投稿していたのですが、さっき
配達がありました!!

うわー、めっちゃ着信履歴ある><申し訳ない!

そして意外なところへの発信履歴が!そっかー。
こうやって持ち主の関係者を探してはったんやなあ。

モバイルIPフォンを検討する

ふだんプライベートではほとんど電話を使わないので、
会社携帯オンリーで過ごしていたけれど、今回の件で
あまりに不便な状況に陥ったので、IDEOSに電話番号を
ふることを検討しています。

公衆電話ってなかなか見つからないし、小銭をそろえる
のも大変やったし、何より着信に使えないのが痛い。

番号ふっても月490円やし、海外でもWiFi環境で発着信
できるようになるみたいやし、東北の震災のときでも
通話制限がかからなかったみたいやし、ふだんは通話
アプリを切っておいて、完全に非常用と割り切って
使っても悪くないかも。

あと数日考えて決めます。

部屋とYシャツとラー油

今日はひさしぶりに食べるラー油を食べました。
おいしー。

前にどこかで「なぜ食べるラー油は売れたか?」みたいな
分析があって、「食べ物じゃなかったものを食べるという
意外性のあるネーミングが効いた」みたいなことが
書いてあったけど、単純においしいから売れたんだと
思います。

「食べるなんとか」なんてほかにもいっぱいあったやん。

それで思い出したのが、ユーミンの「翳りゆく部屋」と
平松愛理の「部屋とYシャツと私」。

女性のひとり語りみたいな歌が何年か周期で大ヒットして
いるそうで、この2曲もその大衆の波に乗ったから売れた
みたいな分析をどこかで見たことがあります。

でもどっちの曲もリアルタイムでは知らなかったけど、
どっちも好きです。周期なんて関係なくて、ただそれ自体が
いいものだったから売れたってだけじゃないかな?

KOBE PiTaPaを解約する

今年の初めにメインバンクを新生銀行から住信SBIネット
銀行に乗り換えることにしたけれど、その最後の作業。

住信SBIネット銀行からの引き落としに対応していなかった
KOBE PiTaPaの解約をします。
(こっちに引っ越してきて関西の電車にも乗らなくなったし。)

カードの解約自体には手数料はかからないけれど、JRの
チャージ分の返金に525円の手数料がかかるということで、
今回カードが期限切れで更新されるのを待っていました。

カードが更新されると、チャージ分は新しいカードには引き
継がれずに、無料で返金されるらしいので。
(※2011.11.09追記:525円の手数料がかかりました。)

トヨタファイナンスのインフォメーションデスクに電話を
してみたら、解約の書類を送ってくれるといいます。
その書類にカードを同封して送ったら解約完了となるみたい。

ふつう解約したクレジットカードって、自分で廃棄するもの
やけど、早まってはさみを入れなくてよかった><

全国の交通機関共通で使えるカードはまだ出えへんかなー。

それ以前に、うちの最寄り駅に自動改札はできるんやろか?
20時すぎたら駅員さんもおらんようになるし><

9.11雑感

今日で9.11から10年だそうです。

どちらが悪いのかとかについては、手に入る情報によって
どうとでも動いてしまうので何も言えないけれど、
あれでアメリカとアラブの人のお互いに対する感情に変化が
あったということは言えそうです。

この件に限らないことやけど、「アメリカ人は・・・」とか
「アラブ人は・・・」と、よく知らずにひとくくりにして
×判定をしてしまうということが起こってしまいます。

これって個人であれば、×判定された側だけでなく、
判定した側にもあまりいい結果を生まないです。
事実とずれた認識を持ってしまっているということなので。

これは旅行のときに自分が心がけていることやけど、
「相手の国で生まれたもうひとりの自分がいたときに、
そのもうひとりの自分の言い分がちゃんと聞けるような
姿勢でいよう」というのはどうでしょう?

明日のアスベスト

「検査の結果、当駐車場からアスベストは検出されません
でした。」

と、ある立体駐車場に張り紙がしてありました。

そういえば、ふだんなにげなく接しているものが実は
毒だったなんてことがありえるんやなあ。

もしかしたら、木綿の生地を着るのををやめたら平均寿命が
160ぐらいまで延びたりして。

誰の生活にもひそむ差別

ずっと前に「偏見はなくしようがない」ということを書いた
けれど、「自分には偏見はない」という人に対して
そんなことはありえないと実感してもらえそうな例を
ちょっと思いつきました。

今公開中の映画のうち、見るつもりのものを挙げてもらいます。
(読むつもりの新刊の本とかでもOK。)

それ以外のものをなんで見ないのかの理由を言ってもらえば、
その言葉にはまずまちがいなく偏見が含まれているはずです。
自分で現物を確かめることなく判断しているわけなので。

思うだけならまだしも、「見ない」という行動として表に
出てしまっているので、一般的にいう「差別」とやっている
ことは変わらないと思うんです。

かといって、全部を見たり読んだりできるかというと
それも無理。

世の中から偏見をなくすむずかしさは、人を全知全能に
するのと同じむずかしさなんだろうなというのは前にも
書いたことですが、その偏見を全く表に出さないように
するのにも、全知全能の力がいるということになりそうです。

モバイルIPフォンが開通する

IDEOSに番号をふろうかどうしようかという話ですが、結局
申し込みをして、今日アクティベーションコードが届いて
回線を開通させました。

前に書いた理由のほかに、ソフトバンクの会社携帯が圏外の
ときでも使えるかもしれないというのと、

あの携帯忘れがあったからこそ、IDEOSに番号をふっている
という運命連鎖を作っておくと、それが何かの役に立った
ときに、エピソードとしておもしろくなるかなということで。

実際使ってみるとどうなるかという話は、永遠に出てこない
かもしれません。

またジムに通い始める

姫路時代後期に、2年半ぐらいジムに通っていたけれど、
山口に来てからはいいジムがなくてこまっていました。

スタジオもお風呂もあるジムは、ちょっと遠くて
料金が月1万円ぐらい。

近くにある安いところは、マシンしかない。

ところが、その「ちょっと遠くてスタジオもお風呂も
あるジム」に通うと会社から補助金が出るということを、
最近の勉強会で知りました。

調べてみると、月1万円が5000円ぐらいになるようなのです。
これは姫路時代に匹敵するお得さ!

あと、長続きするかは距離も関係しそう。

姫路のときは職場から5km弱やったけど、
今回は20km弱ぐらい。

そして前はでかいジャスコの中にあったので、ついでに
買い物をして帰ったりできたけど、今回は単独の施設。

若干の不安はあるものの、とりあえず今日から入会。

まずはお風呂目当てで通います!

ジムを使ってみる

昨日ジムは手続きとお風呂だけで帰ったので、今日は
マシントレーニングをちょこっと。

だいぶ体力落ちてるわー!
と思いつつ、なんかこの施設自体にしっくり感があります。

姫路時代に通っていたところと同じくイオン系列のところ
だからか、ロッカーとかマシンのつくりが似てるんです。
座席調整とか、考えなくても自然に「2番の穴にピンを
さす」とか体で覚えていました。

スタジオは、むずかしそうなエアロビをやってたので
今日は外から様子見だけ。難度★★★★やったけど、
あれならなんとかできそう!?

あとはスポーツドリンクを安く調達できるところを探して、
ジム周辺に何かついでの用事のできるところを見つけよう。

まだ1回しか来てないけど、この感じだとずっと続けられ
そうな気がします。

島根県浜田市

この3連休は、いつぞやの軍艦島上陸のリベンジを!

と思っていたら、天気が悪いので中止。

ということで、これまで手薄だった島根県を攻めてみる
ことにしました。

東の方の松江・出雲あたりは姫路時代にけっこう行ったので、
まん中あたりの浜田市を目指します。

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全然知らなかったけど、しまね海洋館アクアスという
立派な水族館が!来てみんとわからんもんやねー。

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シロイルカでっかい!

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浜田駅。鳥取・島根の日本海側って、車で走っていても
ほとんど町がないけれど、これだけの駅舎があるのは
けっこうすごいです。

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電車が来るのは1時間に1本ぐらいやけど><

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駅前はこんな感じ。

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ここでごはんに。

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焼き魚定食650円!やっぱりこの時期さんまがおいしい!

飲み屋っぽいところやけど、お手ごろ料金だからか
女子高生らしき子も来ていて、国際情勢の話をして
いました。インテリや!

今日はこの町に泊まっていきます。

バックパッカーズ宮島

前に別府ゲストハウスに泊まったとき、同じような
ゲストハウス系の宿が宮島口にもあると知りました。

うちから車で1時間ぐらいのところやけど、どんなところ
なのかためしに泊まりに行ってみました。

・・・が、3連休中日の宮島口周辺の道路は半端なく
混んでいます><
世界遺産やしねー。

バックパッカーズ宮島自体に駐車場がないので、
宮島口のフェリーターミナルの近くの一般の駐車場に
車を止めようと思ったら、これも長蛇の列。

そして明日の朝まで止めようと思ったら、2日分の2000円を
払わないといけませんでした。

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ここがバックパッカーズ宮島。
こぎれいな建物です。英会話教室もやってるみたい。

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今回は8人1部屋の和室やでー。

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ここの宿では、ほんまにいろんな人と知り合いました。
結局夜中の3時ぐらいまで、共有スペースでずっとしゃべって
いました。

ここおもしろいわー!また来よう。

どんな人がいたのかについては後日。

シーカヤックに挑戦する

昨日宿で知り合ったトラさんが、シーカヤックで厳島神社の
鳥居をくぐるツアーを申し込んでいるということで、その
事務所まで車で送って行ってあげることにしました。

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前空(まえぞら)駅近くのパドルパークというところ。
車で送って・・・ということは、ここは宮島じゃなくて
本州側です。

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ここからはるか対岸に見える宮島の鳥居まで、自力で行くのん!?
トラさん自身もこの距離にびっくり気味。

海こわいけど、事前予約なしでもできるなら自分もやって
みようかな。

事務所で「いけますかー?」と聞いてみたらあっさりOK。

ぬれるかもしれないということで、ズボンはぬれてもいい
ジム用のにはきかえ。

くつしたも脱いで、貸し出し用のマリンシューズにはきかえます

水没するとこまるので、携帯とかカメラは持っていきません。
(持っていくことも可。)
唯一GPSロガーだけは、防水袋に入れて船体の防水ボックス?に
放り込んでおきました。

あとはライフジャケットを着たりして出発!

パドルは思った以上に軽い力で漕げます。

フェリーとかではありえない、海面の低い位置からの景色が新鮮!
なんで自分こんなところにいんの?みたいな。

本州-宮島間は水深が浅いので、大型船は宮島よりも向こう
(四国)側を通るそうで、カヤックがその航行のじゃまになる
ことはないということでした。

じわじわと距離を詰めていって、ちょうど1時間ぐらいで
約3km先の厳島神社の鳥居に到着!これ自力でくぐれるのは
感激やなあ。

そして宮島に上陸してしばらく休憩。
もみじまんじゅうをいただきます。

帰りは台風の風を背に受けることができたおかげで、30分
ぐらいで戻って来れました。漕がなくても勝手に進む!

カヤック楽しい!ほかのところでも見かけたらやるなあ。

初日の悪天候と、偶然の出会いのおかげで、3連休の最終日は
こんなふうに予期せぬものになりました。

あなごめし うえの

おとといの話です。

宮島口においしいあなごめしのお店があると、職場の方から
教えてもらっていました。

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ほないこかー。

「お食事は1時間ほどこちらで待っていただくことに
なりますがよろしいでしょうか?」

ここに入るためにここに来たんやからね。
番号入りのプラスチックの札をもらって、お店の前で
呼ばれるのを待ちます。どこかに行ってはいけないみたい。

実際には50分ぐらいで呼ばれました。

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あなごめし!
中で注文して5分で出てきました。

うなぎって、身がふんわりとしてて、たれがいっぱい
かかってるのが一般的においしいと言われてる気がする
けど、個人的には身がしまっててたれを全くかけない
白焼きの方が断然好きです。

ここのあなごめしのあなごは、白焼きっぽい仕上がり。
たれがほとんどかかってなくて、焦げが香ばしいです。

そしてごはんが、たれを若干まぜこんで炊いたような
炊き込みごはん風。

これは確かにおいしいわ~。

ここからフェリーで宮島に渡ったら、人生トップクラスで
おいしい焼きガキも揚げもみじもあるし、「名物にうまい
ものなし」ということわざはこの周辺ではまったく
当てはまらないです。

バックパッカーズ宮島に来ている人たち

この前の日曜日の話です。

バックパッカーズ宮島にはいろいろな人が来ていました。

★ケンさん

今回一番しゃべった人。
こんな人がいるものなのかと感心しました。
ここでは書ききれないので、別の日の日記に。

★トラさん

大阪の町工場で働いている25歳。

あだ名でなく、本名がトラオです。
お父さんがタイガースファンだったからとかではなく、寅年
生まれだから。辰年生まれの弟さんはタツオなのだそう。

ねずみ年生まれじゃなくてよかったですねー。

こういうところに泊まるのは初めてで、選んだ理由は

「おもしろそうだったから。」

★学生さんたち

  • 放射線技師志望の埼玉の大学の3回生さん
  • 千葉の大学の工学部で化学専攻の4回生さん

ふたりともこういうところに泊まるのは初めてで、選んだ
理由は

「おもしろそうだったから。」

★広島ファンの方々

山口県と徳島県に住む2人組。同じ会社の同僚なのだそう。
明日広島カープの試合を見に行くからと、空いていた
宿を探したらここだったそうです。

★はかせさんとそのファンの方たち

ちょうどこの日、“FESTA de RAMA 2011"という音楽フェスが
宮島で開催されていたみたいで、そこに出演されていた
LITTLE TEMPOのはかせさんとそのファンの方が来られていました。

「博士さん」かと思ったけど、調べてみたらHAKASE-SUN
なんやねー。

名字が「葉加瀬」でも下の名前が「ひろし」でもない
とは言われていました。

★広島県内の職場仲間さんたち

翌日職場の人の結婚式が宮島であるそうで、空いている
宿を探したらここだったそう。

★外国の人たち

  • 岩国の米軍基地で働くアメリカ人
  • マレーシア在住のフランス人
  • ハンガリー人のゲーリーさん

ゲーリーさんいい人やった!とかもうほんま書ききれへん><

ケンさん

この前のバックパッカーズ宮島での話です。

あなごめしを食べて雑魚寝部屋に戻ってくると、髪を
伸ばしてひげを生やした、それでいてちょっとおしゃれな
おにいさんがいました。

もうここは長いんですかー?

聞いてみると、1か月ぐらい前に長野を出発して西日本を
めぐっているといいます。今は九州を回って戻ってきてる
ところだと。
その前は、半年オーストラリアを回っていたそうです。

長期旅行者はこれまでもあちこちで見てきているので、
まあそういう人もいてはるわなー、という感じで聞いていた
のですが、このケンさんはちょっと変わっているのです。

  • 実家が農家だったので、自力で自給自足の生活ができる。

米や野菜だけでなく、家畜を育てたり、家を自分で
建てたりもできるのだそう。

  • ごみ箱をあさったりという極貧生活も苦ではない。

無一文で旅行していたオーストラリアでも最初のうちは
そんな生活だったみたいです。

  • ライブパフォーマンス?で稼ぎながら旅行を続ける
    ことができる。

この3点については純粋にうらやましいです。

  • うちと同い年やけど、こういう旅は半年前のオースト
    ラリアが最初。

  • 英語がまったくできないので、イエス!サンキュー!で
    全部乗り切った。

  • 悪い結果もすべて自分に必要なことだとして受け入れ、
    すべてに感謝する。

  • その日何をするかは、「宇宙の意志」に従う。

  • お金は使えばその分入ってくるようにできていると
    考えている。

こういう価値観には、何か宗教的なベースがあるのかと
思ったら、万物に神が宿る神道的な考え方に、オースト
ラリアのアボリジニーの文化とケンさんオリジナルの感性が
混ざってできあがったもののようでした。

「自分は自分の楽しいと思うことをやっているだけ。
ただそれだけでいいのに。」

たとえばギャンブルを楽しいと思っている人は、「それだけ」
では成り立たないでしょうね。

「それだけで成り立つこと」を楽しいと思えるようになるには、
たぶん心の持ち方だけじゃなくて、それ相応の力をつけることが
必要になるんだと思います。

その翌日、ケンさんはふらっと岡山に向かわれたようです。

ダイエット指令

ジムに来るのは今日で5回目。

今日はマンツーマンオリエンテーションというものを受けてきました。

事前に受けた測定結果をもとに、これからどんな食生活やトレーニングをしていこうか考えようという場です。

端的に言えば、「1kgやせましょう」という話になりました。

ずっとBMIは21ぐらい(標準は22)なので、もうちょっと体重を増やしたほうがと言われることはあっても、生まれてこのかたやせましょうと言われたことはなかったのでびっくり。

数値を見ると、どうも内臓脂肪が多いようなのです。

それで脂肪を4.5kg減らして、筋肉を3.6kg増やして、トータル0.9kg減らしましょうと。

単純に全体を1kg減らすだけなら、ちょっとがんばればできそうやけど、この脂肪減と筋肉増はそれぞれ片方だけでもけっこう大変そう。

どうなるかわからへんけど、とりあえずそこを目指してみようと思います。

おめでたい席

今日はおめでたい席で姫路に行っていました。

上司のスピーチや、恩師からの手紙の中に出てくる好印象な
新郎像は、お世辞でなくうちから見た本人像そのまま。

「この人が幸せにならなかったら、世の中がまちがっている」
と某社長も言い出しそうな勢いです。

そのルーツを探ろうと、新郎の高校時代の友人さんに話を
聞いてみると、当時はそんな印象は全然なかったのだそう。

姫路もしばらく見ないうちに、町が変わり、人が変わり、
職場の状況もいろいろと変わっているようでした。

ダブル三連休の終わりに

今日は姫路-山口のロングドライブと、10月の3連休の剣山
登山の打ち合わせだけでぐったり。

今回の姫路頭痛は
23日の朝に軽く。
24日の昼前に軽く。
今日の朝にごく軽く。

薬を飲まないといけないほどのはなかったので、けっこう
軽くはなっているようです。

もう寝ます!

薬物中毒のイメージ

この前の週末の長距離ドライブのために、mp3をざっくり
IDEOSに放り込んでいたら、アニメ三銃士の「夢冒険」が
その中に入っていました。

なつかしー。
このせいか、アニメ三銃士は再放送どころかNHKオンデマンド
での配信もないんかな。

薬物中毒のうちの中での理解は、三大欲求が四大欲求になる
ようなイメージです。

再犯率が高いのは、薬をやめることが、間食をがまんするとか
そういうレベルの話ではなくて、「一生眠るな」と言われるのと
同じぐらいしんどいことだからじゃないかと想像しています。

眠りから遠ざかって過ごしたからといって、眠気を忘れてしまう
ことがないように。

「お金を出せばちょっと眠れますよ」という誘惑があれば、
「すいません。もう限界なのでちょっと寝かしてもらいます」と
なってしまうのも無理はないみたいな。

最近休日にちゃんと休めてないからか、なんかめっちゃ
くたびれてます><
もう寝かしてもらいます!

ライダー日和

バイクを手放してから3年ちょっと。

今でも車で景色のいいところを通りがかったりすると、ここを
バイクで走ったら気持ちいいやろなあと思い出したりします。
最近季節もええし!

前にレンタルを探してみたことがあって、そのとき見つけた
ところは250ccのを土日(48時間)借りて2万ちょい。

そんなにするなら車で行くなあ・・・

と思っていたら、安いレンタルバイクのお店があると
最近教えてもらいました。

250ccを48時間で1万円。ヘルメット無料。
うまいこと24時間で抑えたら5500円か~。
その上、かつての相棒SL230が貸し出し車種としてあるし!

今年バイクが乗れるのも、シーズン的にあと1か月ちょっと。
けっこう予定がきちきちやけど、今年中に1回なんとか
乗ってみよかなー。

スタジオデビュー

今日はジム7回目にしていよいよスタジオデビュー。

時間割を見ると、ふだん行く時間帯には動きのむずかしそう
なんが集中してて、よさげなメニューは平日の昼間とか
夜遅くにあって悩ましいです。

今日はちょっと遅めに行って、15分プログラムが連続で
3つ続くお手軽なのから始めてみました。

やっぱりマシンよりスタジオがいいわー。

来てはる人の年齢層は、姫路よりけっこう高め。

終わりに一本締めみたいなのをするのは、どこでもいっしょ
みたいやけど、始まるときに拍手をするのはこっち特有の
文化かな?

そしてちょっとなるほどと思ったのが、「このプログラムに
慣れたら」ということで、終わるときにそれと関連する別の
プログラムのおすすめをするしくみになっているんです。

TSUTAYAの「音楽数珠つなぎ」とか、Amazonの「おすすめ商品」
みたいやなー。

おすすめの中にマーシャルアーツ系のプログラムがあったので、
なんとか生活に組み込みたいです。

ゆきだるま出没注意

IDEOSを買ってから、日々訪れる先々でfoursquareでの
チェックインを繰り返しています。

foursquareでは、あるスポットに一番多くチェックイン
した人がそのスポットの「メイヤー」(ヌシ?)になったり
するけれど、うちの近所にはそもそもfoursquareユーザーが
あまりいない。

スポット自体も自分でどんどん追加するし、もともとあった
スポットのメイヤーにもどんどんなる。

結果、うちのゆきだるまアイコンがあちこちに散らばる。

この前会社の先輩に声をかけられました。

「このゆきだるま、あちこちで見るけど、もしかして
はやしくん?」

メイヤーとして来店中に、ちょうど目撃されてしまいました。

おまけにTwitterとアカウント名とアイコンがいっしょ
だったので、Twitterもばれてしまうことに><

情報化社会こわい><

ハンガリーについてのメモ

この前バックパッカーズ宮島で出会ったハンガリー人の
ゲーリーさんから聞いたことを忘れないうちにメモ。

★ハンガリーはアジア系民族の国?

ハンガリーという国名は、フン族というアジア系の民族の
名前から来ていたはずやけど、ゲーリーさんはふつうに
欧米人の顔立ちでした。

聞いてみると、純粋にアジア系の民族の国だったのはけっこう
昔の話で、今ではまわりのヨーロッパ系の人たちとの混血が
進んで、今ではほぼヨーロッパ系の顔立ちになってしまっている
とのことでした。

★格安航空券のうわさ

「ハンガリーは航空券が安い」と昔旅先で聞いた覚えがあります。

なのでヨーロッパを出るとき、わざわざハンガリーまで行って、
そこから飛行機に乗って大陸を渡る長期旅行者が多いのだと。

ゲーリーさんに聞いてみると、日本までの航空券は片道
7万円ぐらいだったそう。

高くはないけど、そこまで安くもないかな。

時代が変わったのか、そもそもハンガリーじゃなかったのか。
ブルガリアやったっけ?

★ドラゴンボール

ゲーリーさんはドラゴンボール好き。

小さいころにテレビで見ていたそうやけど、今では有害な
アニメだということで、ハンガリーでは放送が禁止されている
のだそうです。

タオパイパイの柱投げ、まねしたら危ないしねー。

ほかにも、torma(トアルマ?)というわさびみたいな食べ物が
あるとかいろいろ聞いた気がするけど、飲み過ぎて忘れた><