昨日パワーヨガがあると思ってスタジオに行ったら、
いつものエキゾチックな関西弁おねえさんではなくて、
ややジャガー横田似のマーシャルアーツの
インストラクターさんが来ていました。

あれっ？

どうやら9月から時間割が変わって、この枠が
ピラティスになったみたいです。

なんか聞いたことあるような。

ヨガ・ピラティス・ブートキャンプが3大なんとかで・・・
とかやったっけ。

そういえばまだトリュフって食べたことないな・・・

・・・

基本マットでねっころがっての動き。

腹筋や背筋を鍛えたり、骨盤を矯正したりというのが
ねらいみたいです。
あと、体をやわらかくしたり。

マーシャルアーツやパワーヨガと比べると
全然運動としては楽やったけど、
今日のこの腹筋の筋肉痛はなに？