今日はフレックスで10時出社にして、朝一に病院で
心エコーの結果を聞いてきました。

特に悪くなっているわけでもないみたいです。
運動も献血も問題ないんじゃないかということでした。

・・・

気がつけばスポーツクラブ通いも半年になります。

この前の友ヶ島や那智の滝ではけっこう坂を
上り下りしたけど、学生時代に体育会系だった
ほかのみんなよりへばらずにすみました。

効いてるわ～。

・・・

火曜はずっと、ビリーズブートキャンプのような
マーシャルアーツの日。
9月から、腹筋にくるピラティスが水曜に来て、
火水が週の中で一番きついならびになってます。

で、10月になってみると、水曜のピラティスの時間帯が
ちょっと後ろにずれて、前に脂肪燃焼エアロっていうのが
入ってきました。

ちょっとやってみたいけど、1日2つは無理＞＜

マーシャルアーツとピラティスの間を2日ぐらい
空けてくれへんかなー。