今日はひさしぶりにジムに行ってきました。
気分さっぱり。

前回が12月の半ばだったみたいなので、3か月以上ぶりです＞＜

しばらく筋トレしてないと、ふだんいすに座ったりしてても
背筋を伸ばしにくくなってる気がして気持ちが悪いです。

最近睡眠の質も落ちていたけど、これでぐっすり眠れるかなー。