足腰を鍛えるために、土日は山に登っておきたい
けれど、ここのところ週末をねらって雨が降ります。
しかたがないので、先週はジムへ。
今週は昨日から近所のスケート場がオープンしたので、
2日続けて滑りに行ってきました。
スケートは同じ距離を歩くより楽かもしれへんけど、
2〜3時間続けるとさすがにひざにきます。
ひざを痛めない歩き方を参考に、ひざのクッション
でなく骨格で支える立ち方をしてみると、確かに
ひざは楽になります。
でもその先の「骨盤で歩く」感じがスケートでは
うまく再現できないので、来週のカルストウォークは
晴れて〜！
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