足腰を鍛えるために、土日は山に登っておきたいけれど、ここのところ週末をねらって雨が降ります。
しかたがないので、先週はジムへ。
今週は昨日から近所のスケート場がオープンしたので、2日続けて滑りに行ってきました。
スケートは同じ距離を歩くより楽かもしれへんけど、2〜3時間続けるとさすがにひざにきます。
ひざを痛めない歩き方を参考に、ひざのクッションでなく骨格で支える立ち方をしてみると、確かにひざは楽になります。
でもその先の「骨盤で歩く」感じがスケートではうまく再現できないので、来週のカルストウォークは晴れて〜！
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