DNAから見る睡眠いろいろ

ひさびさのDNAから見るシリーズ。
タイムリーなことに睡眠関連のセットの案内が来ていたので、
まとめて情報を取ってみました。

<睡眠の質>

  • 睡眠の質がやや悪い:88.0%←自分はこれ
  • 睡眠の質が良い:12.0%
    (数字は日本人の構成比率。以下同様。)

<睡眠時間の長さ>

  • 睡眠時間が短い:45.3%
  • 睡眠時間がやや長い:44.0%←自分はこれ
  • 睡眠時間が長い:10.7%

<いびき>

  • いびきをかきづらい:2.4%
  • いびきをややかきづらい:26.1%
  • いびきをかきやすい:71.6%←自分はこれ

<昼寝の長さ>

  • 昼寝や日中の休息時間が長い:22.2%←自分はこれ
  • 昼寝や日中の休息時間がやや長い:49.8%
  • 昼寝や日中の休息時間は長くない:28.0%

<寝不足時の判断力>

  • 寝不足時に判断力が低下しやすい:50.4%
  • 寝不足時に判断力がやや低下しにくい:41.2%
  • 寝不足時でも判断力が低下しにくい:8.4%←自分はこれ

合わせて見てみると、睡眠の質のよくなさを睡眠時間で
補うタイプ?
まさに今の状態を表しているようやけど、それはDNAの
設計通りの状態に落ち着いただけとも言えるんやろか。

夜ふかしは全然だめなので、最後のはちょっと意外。
でもそう言われれば、深夜のトラブル呼び出しとかがあっても、
ほかの人よりむにゃむにゃせずにしゃきっと対応できてた
気はするので、「嫌いだけど得意」という不幸なパターン
だったのかも。非常時に生き残りやすそう。

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