• 日記さん 交感神経優位

10月の中旬ごろからずっと疲れが取れずにこまっていた件ですが、

HRVステータスが下限に振り切れるような状態はようやく脱してきました。

トレーニングステータスもずっと「疲れています」のピンク色が続いていたんですが、これもやっとまともな色に戻ってきました。

この色の切り替わりのきっかけになったのが、半年以上ぶりのタイマッサージ。けっこう首がゆがんでしまっていたみたいです。

家にこもって本を読んだりしてたのがあかんかったんやろか。

• 日記さん インレーの型取り

3日前の歯茎の処置後も「疲れています」に戻っていないので、歯の治療とは関係がなかったんかな。