今日は歯医者さんで定期検診。
奥歯にジルコニアセラミックのインレー(詰め物)を入れてから1か月たつので、歯医者さんにチェックしてもらいに行ってきました。
結果は何も問題なし。
マウスピースも2か月毎日つけていましたが、まったくすり減っていないとのことで、もうつけなくて大丈夫というお墨付きをいただきました。
前回台湾前にもうマウスピースしなくてもいいと言われていたんですが、今日チェックしてもらってまた歯ぎしり復活してしまってるかもという話に。
歯自体にはまだ影響は出ていないけれど、舌のサイドがでこぼこしていて、それが歯ぎしりをやっているかの指標になっているそうです。
Garminのログからすると、ここ最近また睡眠中にストレス値が下がらず朝まで寝続けられないことが多かったので、やっぱりかーという感じ。
最後の休職直前の仕事のことを思い出す機会がいろいろあったからかな。
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