スポーツクラブに入って今日で14日目。

休みで姫路にいなかったときとか、帰りがあまりに
遅かったとき3回をのぞいて毎日行ってます。

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どこのスポーツクラブでも、エリアがだいたい3つに
分かれています。

メインはランニングマシーンとか筋トレマシーンとかのある
マシーンエリア。

そして時間割に従ってエアロビクスとかヨガとかが行われる
スタジオ。あとプールと。

これまでマシーンエリア以外に行ったことがなかったので、
そろそろスタジオにも行ってみることにしました。

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今日のスタジオのメニューはバランスボール。
時間割表に若葉マークがついてたので安心です。

いすにできそうな大きさのやわらかいゴムボールを使って
いろいろやります。

もともと土曜日ってすいているので、集まったのは
10人ぐらいやけど、上は50代ぐらいのおばちゃんから
下は高校生ぐらいの男の子までと層は厚いです。

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これけっこう大変＞＜
今日はマシーンエリアでふつうに筋トレとかやったあとに
入ったけど、スタジオだけでも十分運動になりそう！

楽しかったので、またちょくちょくスタジオ利用しよー。
水曜のヨガがちょっと注目です。