スポーツクラブに入って今日で14日目。

休みで姫路にいなかったときとか、帰りがあまりに遅かったとき3回をのぞいて毎日行ってます。

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どこのスポーツクラブでも、エリアがだいたい3つに分かれています。

メインはランニングマシーンとか筋トレマシーンとかのあるマシーンエリア。

そして時間割に従ってエアロビクスとかヨガとかが行われるスタジオ。あとプールと。

これまでマシーンエリア以外に行ったことがなかったので、そろそろスタジオにも行ってみることにしました。

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今日のスタジオのメニューはバランスボール。
時間割表に若葉マークがついてたので安心です。

いすにできそうな大きさのやわらかいゴムボールを使っていろいろやります。

もともと土曜日ってすいているので、集まったのは10人ぐらいやけど、上は50代ぐらいのおばちゃんから下は高校生ぐらいの男の子までと層は厚いです。

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これけっこう大変＞＜
今日はマシーンエリアでふつうに筋トレとかやったあとに入ったけど、スタジオだけでも十分運動になりそう！

楽しかったので、またちょくちょくスタジオ利用しよー。
水曜のヨガがちょっと注目です。