今日は4月末のシステム移行2回目。

予想外にばたばたしたけど、落ち着いて無事にクリアー。
連休はなんとか死守できそうです。

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水曜はヨガの日。

前回はばてたので、今回はばてないように、事前に運動
しておくのをやめてみます。後ろ向きです。

そして水。

先週はインストラクターさんが中盤で

「はい、お水飲んでくださーい。」

といったときに、みんな水をちゃんと持ってきていて
出遅れてしまったので、今回は持って入ります。

運動前にヴァーム。
運動中・運動後にヴァームウォーター。

高かったけど、ちょっと奮発して両方買って、説明書きに
従って飲みます。
これでQちゃんのようになれるはずです。

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もしも明日「筋肉痛予報」というものがあれば、
今から予告が出せそうです。